Признайтесь, вы тоже скучаете по детскому саду: когда не нужно ничего решать, кормят по расписанию, а днём разрешают поспать. У взрослых есть только один способ вернуться в то славное время — санаторий. Заодно можно и здоровье поправить.
Россия
«Янган-Тау», Башкирия
На чём специализируются: заболевания костно-мышечной системы и соединительной ткани, органов дыхания, нервной и вегетативной нервной системы, гинекологические, урологические, нефрологические, желудочно-кишечного тракта.
Цена: в зависимости от программы и продолжительности — от 6600 рублей (около 39 тысяч тенге) за трёхдневную программу с лечением.
Как добраться: долететь до Уфы, а оттуда на автобусе или такси до санатория (трансфер оплачивается отдельно).
В «Янган-Тау» приезжают ради минеральной воды «Кургазак» — в санатории вы будете принимать её не только внутрь, но и наружно, во время СПА-процедур. После прибытия вас осмотрит врач, который и назначит процедуры, в зависимости от индивидуальных проблем.
Помимо лечебных процедур, в санатории есть и другие развлечения (если вы вдруг захотите двигаться) — рядом расположен горнолыжный курорт, каток и конная база. А в самом санатории организовывают вечеринки и кинопоказы. Или можно просто гулять вверх-вниз по лестнице в тысячу ступеней в качестве своеобразной медитации.
«Русь», Сочи
На чём специализируются: заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, нервной и мочеполовой систем.
Цена: в зависимости от сезона и корпуса проживания — от 3500 рублей (около 21 тысячи тенге) за ночь зимой в одноместном номере в корпусе «Лесной».
Как добраться: от железнодорожного вокзала Сочи автобусами или на маршрутке.
Санаторий принадлежит Управлению Делами Президента РФ, поэтому содержится в отличном состоянии, а цены не такие уж и заоблачные. Конечно, главное его преимущество — близость к морю. При этом искупаться в морской воде можно будет даже зимой, благодаря закрытому бассейну с солёной водой. А те, кто приезжает летом, смогут не толкаться на сочинских пляжах, а воспользоваться отдельным пляжем санатория.
Из других преимуществ — трёхразовое питание, ежедневная развлекательная программа и библиотека, специально для тех, кто приехал ради цифрового детокса. Захотите острых ощущений — запишитесь на иглоукалывание или в барокамеру. Или проведите целый день переходя из одной ванны в другую: в санатории есть пантовые, солодковые, хвойные, травяные и грязевые ванны.
«Кивач», Карелия
На чём специализируются: детокс и похудение.
Цена: в зависимости от программы и условий проживания — от 176 000 рублей (около 1 миллиона тенге) за семидневную программу «Детокс».
Как добраться: доехать до Петрозаводска, а оттуда на бесплатном трансфере до санатория.
«Кивач» — вполне себе VIP-санаторий со шведским столом, индивидуальным подходом, полноценной диагностической базой и соответствующими ценами. Поэтому отдых здесь больше похож на недельное СПА, чем на пионерский лагерь.
Но будьте готовы к подъему в пять утра (расписание всё-таки), лечебному голоданию и даже клизмам — если очищать организм, то по полной. Хотя это всё не обязательно — можно спокойно питаться три раза в день (еду в санатории особенно хвалят), ходить на косметологические процедуры и обойти всех врачей, на которых обычно не хватает времени.
«Главные нарзанные ванны», Кисловодск
На чём специализируются: общее оздоровление, похудение и здоровье суставов.
Цена: в зависимости от сезона и количества мест в номере — от 30 380 рублей (около 180 тысяч тенге) за семидневную путёвку в низкий сезон с проживанием в двухместном номере.
Как добраться: санаторий расположен в 500 метрах от железнодорожного вокзала Кисловодска.
Кисловодск — традиционное место назначения для всей приболевшей интеллигенции, начиная ещё с XIX века. Санаторий «Главные нарзанные ванны» был построен в 1904 году и хорошо сохранился, поэтому вы будете жить не в какой-то скучной гостинице, а в историческом дворце.
У санатория есть свой источник минеральной воды, поэтому пить её вы будете каждый день, на завтрак, обед и ужин. Но санаторий — это не ваш диплом, так что помимо воды тут есть и полезная составляющая. В базовую путёвку входят консультации, анализы, нарзанные ванны, массаж, грязевые процедуры и ингаляции. И даже лечебные прогулки по специальным маршрутам. Каждый день!
Беларусь
«Плисса», Витебская область
На чём специализируются: лечение опорно-двигательного аппарата, гинекология, общая терапия, болезни нервной системы.
Цена: от 130 белорусских рублей (около 22 тысяч тенге).
Как добраться: из Минска или Витебска на автобусе.
«Плисса» расположен на берегу ледникового озера в хвойном лесу, что уже неплохо способствует расслаблению. Лечебных свойств добавляют местные минеральные и грязевые источники.
В санатории есть несколько лечебных программ: «Оздоровительная», «Движение без боли», «Здоровое сердце» и «Женское здоровье». Если конкретных проблем нет, то можно приехать на СПА-тур: ходить в баню, кататься на катере по озеру и слушать местных звёзд — ВИА «Земляки».
«Юность», Минская область
На чём специализируются: болезни сердечно-сосудистой и периферической нервной системы, опорно-двигательного аппарата, гинекологические заболевания.
Цена: от 104 белорусских рублей (около 18 тысяч тенге) за сутки в двухместном номере.
Как добраться: на автобусе из Минска.
«Юность» — один из лучших санаториев Беларуси. Он расположен на берегу Минского моря (большого водохранилища). Это медицинский санаторий, поэтому процедуры направлены на лечение конкретных проблем. Но если особых жалоб нет, то можно приехать на общеоздоровительную программу.
Кстати, в санатории есть номера и программы для пар — так что если вы в отношениях с человеком, который предпочитает физиотерапию романтическим свиданиям, то путёвка в «Юность» станет лучшим подарком на 14 февраля.
«Озёрный», Гродненская область
На чём специализируются: общее оздоровление, коррекция веса, лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и мочеполовой систем.
Цена: 100 белорусских рублей (около 17 тысяч тенге) за сутки в двухместном номере.
Как добраться: на маршрутке или автобусе от Гродно.
Оздоровительные ванны, минеральная вода и душ Шарко есть почти в каждом санатории. Но у «Озёрного» есть преимущество, которое делает его действительно особенным — аквапарк! Он не гигантский, но даже пара горок лучше, чем их полное отсутствие.
Если даже ваш внутренний ребёнок уже слишком стар для таких развлечений, то можно взять палки для скандинавской ходьбы и отправиться на прогулку по сосновому лесу. Или познакомиться с местными котами и подкармливать их после ужина.
Грузия
«Боржоми Палас», Боржоми
На чём специализируются: гастроэнтерология, урология и гинекология.
Цена: от 40 долларов (около 15 тысяч тенге) за сутки в одноместном номере с завтраком, при бронировании на 7 дней номера «всё включено» — процедуры бесплатно.
Как добраться: на автобусе, поезде или такси из Тбилиси.
Минералкой «Боржоми» лечат примерно всё — если пить её ещё не слишком поздно, то лучше отправиться к самому источнику. Сам санаторий специализируется на бальнеологии — это когда вас лечат с помощью всевозможных ванн, бань и душей. Всего этого в Боржоми с избытком — есть даже пароуглекислые и углекислые ванны.
В 30 минутах от «Боржоми Палас» расположен горнолыжный курорт Бакуриани — так что если едете зимой, то захватите с собой лыжи или сноуборд. А летом обязательно сходите в поход в Боржоми-Харагаульский национальный парк (в санатории вам даже организуют экскурсию на лошади).
Bioli, Коджори
На чём специализируются: велнес, диагностика.
Цена: от 41 тысячи тенге за ночь.
Как добраться: от Тбилиси на автобусе или такси.
Это горноклиматический курорт, особенность которого не в воде или в климате, а в разреженном воздухе. Говорят, что в нём нет аллергенов и вредных веществ, поэтому легко дышать могут даже астматики. Но чтобы получить максимальную пользу, приезжать нужно с июня по сентябрь.
Biolo — модный курорт, открытый совсем недавно. Он больше похож на скандинавский отель, чем на привычные санатории — кормят полезно, учат медитировать и вообще полный детокс. Есть даже программа «стресс-менеджмента» с миллионом анализов и консультаций, йогой, скандинавской ходьбой и нейроседативным массажем.
«Колхида», Уреки
На чём специализируются: общее самочувствие, гинекология, заболевания центральной нервной системы.
Цена: от 420 долларов (около 158 тысяч тенге) за неделю.
Как добраться: на автобусе от Батуми.
Есть много санаториев на море, но только в Уреки есть пляж с чёрным магнитным песком. Как минимум, он очень эффектно выглядит, а по максимуму может помочь с разными болезнями — от сердечно-сосудистых до эндокринных заболеваний.
Рекомендуем проверить прогноз погоды заранее — если на улице дождь, в «Колхиде» особо нечем заняться. С другой стороны, возможно это именно то, что вам нужно — после грузинского обеда (очень вкусного!) лежать в номере и читать книгу с видом на дождливое море.